O que é Naikan?
O método Naikan é um [método para conhecer a si] desenvolvido pelo Ishin Yoshimoto (1916-1988). O método Naikan tem como base, o metodo de treinamento do budismo mas está excluido da cor religiosa, portanto é um método que qualquer um pode fazer. Por este fato, hoje em dia está sendo praticado nas diversas áreas, na medicina (hospitais), na educação (escolas), nos desenvolvimento de recursos humanos (empresas). O Método Naikan nasceu no Japão mas está sendo praticado em 9 paises estrangeiros, obtendo reconhecimento internacional como uma terapia nascida no Japão. A partir do início da prática do Método Naikan, como um método terapeutico, é muitas vezes usado a expressão “Método de Terapia Naikan”, ou simplesmente como Naikan, diferentes nas expressões mas com o mesmo conteúdo.
Desde quando existe Naikan?
O inicio de Naikan se deu pelo Ishin Yoshimoto com a divulgação e expansão “Método de Exame de Si”, que é a base do que veio a ser o “Método Naikan” atual. Yoshimoto levantou a empresa Sincol, construindo assim a base economica com esse empreendimento. Após isso, em 1953 abriu o “Naikan-Dojo”, e o Metodo Naikan foi se expandindo na área medica, educacional e nos reformatórios. Os 3 itens do atual Naikan se consolidou em 1968.
- o histórico do Naikan
1937 Ishin Yoshimoto inicia a expansão do “exame de si”, que é a base do arual “naikan”
1953 Ishin Yoshimoto inaugura a academia de naikan
1957 o Reformatório Juvenil de Nara adota no seu programa de recuperação o Naikan
1968 consolidação dos 3 tópicos do Naikan
1976 Hospital Takemoto adota integralmente o Naikan como método terapeutico
1978 Inicia a Instiuro Naikan ( http://www.jpnaikan.org/)
1980 Hikari Ishii realiza treinamento naika em Australia
1988 falecimento de Ishin Yoshimoto (01 de agosto, 73anos )
1990 inicia a “Associação de Descoberta de Si”
1991 1o. Congresso Internacional de Naikan
1998 Inicia a Associação Media Naikan do Japão
2003 1o. Congresso Internaciona de Terapia Naikan
.
.
2010 33o. Congresso Naikan do Japão em Tokyo
Como se faz o Naikan?
A reflexão e o exame de si Naikan baseia-se em três questões abaixo relacionadas, em relação aos pais, irmãos, marido/esposa, avos paternos/maternos, etc, nesta ordem.
- o que ela fez por mim?
- o que lhe dei de volta?
- que problemas ou dificuldades causei a essa pessoa?
Em primeiro lugar, em relação a pessoa mais prócima (normalmente a mãe), examina-se o si na idade de primeiros anos no ensino primário. Não é examinar o outro, mas a especificidade está no exame de si lembrando de episócios concretos com esta pessoa. O conteúdo do exame também não é baseado na subjetividade e emoções daquela hora, mas examina-se o fato.
Terminando os anos iniciais do primáio, passa para os anos finais, depois para o ginasial, vai examinado com intervalo de 3 a 5 anos.
Terminando o exame de si em relação a pessoa mais prócima, passa a pessoa seguinte (normalmente o pai), e assim por diante.
O Metodo Naikan, podemos dividir em duas situções: o Naikan Concentrado e o Naikan Cotidiano. O Naikan Concentrado é realizado concentradamente em uma semana. e o Naikan Cotidiano é realzado o Naikan vivendo a vida cotidiana. Comunmente quando se expressa “eu fiz naikan”, geralmente está se referindo ao Naikan Concentrado de uma semana.
O que acontece fazendo Naikan?
É um metodo para conhecer o si.
O que muda com o fado de se conhecer?
Normalmente, os seres humanos olham a sua volta através de suas emoções e de suas subjetividades. Assim, é muito difícil observar o si objetivamente e também não possuem o olhar para ver o fato como ele é. Captam o fato para si, interpretando de acordo com a sua conveniência, ou pelo contrário, se até captam inconvenientemente e as relações humanas se deterioram tornando difícil a convivencia cotidiana. Por vezes odeiam os outros ou sofrem incomodados com a avaliação alheia sobre si.
As pessoas pensam que o seu próprio pensamento e as suas emoções estão corretas e adequadas. E quando analisam “porque ficou desse jeito”, tendem facilmente a voltar os olhos para as coisas fora de si, excluindo-o, fazendo avaliações condescendentes para si próprio.
Cultivando os olhos que conseguem ver o fato como ele é, ver objetivamente as coisas sobre si, passa a enxergar o que não enxergava por estar dominado pelas suas emoções, consegue fazer novas descobertas. Através disto, por vezes dissolve os ranços de até então, por vezes consegue aceitar o si mesmo e se liberta dos seus “complexos”.
Onde se faz Naikan?
Previsto a realização do Naikan Concentrado para 2o. semestre de 2010.